ぼやき場
No.46
| 2024.9.6(Fri) 02:27 | No.46 | memo |
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なんか、「痛い」というほどでもなく、むくんでいるとも攣っているとも筋肉痛ともまた違うような感覚で、そもそも筋肉痛になるにも心当たりがなく、なんなんだこれは…という意味で「気持ち悪い」と表現してみたが うーん
ググってみるにムズムズ症候群(レッグレスレスト症候群)が該当するのかな〜？
自分の身体に今起きている異変の感覚を言葉で説明するのって難しいな…
仰向けの姿勢で膝立てて足組んで片膝にのせたふくらはぎを膝頭でゴリゴリすると簡易マッサージになるらしい。ので今この文章打ちながらゴリゴリほぐしてるんだけども…
あと「鉄分不足が原因かも？」といわれると心当たりがないでもないような…？
ド深夜に家にあるもので鉄分摂れる飲食品がピンポイントで見つかるはずもなく……
コンビニに出向くか否かの選択を強いられている(やだーーー)
眠気が圧勝してるときは二の次になるけどあんま眠く無い時の就寝タイムに地味に気になってモゾモゾする
とりあえず効くかわからんが水分や血流めぐらすために思いつく限りストレッチをしてみる
疲れて眠くなれ〜〜〜